まほろばblog

タカコ・ナカムラ Whole Foodスクールからの
お知らせを掲載します。

http://www.wholefoodschool.com/

東京初、10月開講のインテグレートマクロビオティック講座は
定員越えの参加者となりました。
今のライフスタイルに沿った新しいマクロビオティックの知恵が
いっぱい詰まった講座となりました。

参加者からは、
「目からうろこが落ちた・・・」
「これまでの食事法の間違いがよくわかった」
などのご意見をたくさんいただきました。

待望の「第2回目の基礎コース」を開講します。

前回、受講できなかった方は、是非、1月コースを受講下さい。

特に、
マクロビオティクの実践で不調を感じている方、
病気治療中の方、
より新しい健康・痩身法を学びたい方。
【MIYASHITA　METHOD／宮下メソッド】のはじめの1歩を学びましょう。

ジョージ・オーサワ最後の弟子・宮下洋子による
INTEGRATE（統合的）マクロビオティック基礎コースです。

現代では、ジョージ・オーサワ（桜沢如一）が生きた時代の食生活や、
ライフスタイルとは大きく様変わりしてきました。
そのなかで、新しい、今の時代に則したマクロビオティックの更新が
必要になると感じる人が増えています。

石塚左玄やジョージ・オーサワらの賢人が作りなした日本の伝統食文化の
最高の知恵であるマクロビオティックは、世界に誇る長寿、健康法の知恵でした。

ジョージ・オーサワその先人の叡智と
最新の分子栄養学、脂質栄養学、アンチエイジング医学などを統合し、
21世紀に暮らす私たちの健康管理の羅針盤になるのが
「インテグレートマクロビオティック」

マクロビオティックを実践しても、
体調がよくならない、
生理が止まる、
冷えがひどくなるなどの
不定愁訴を訴える人も少なくありません。

宮下洋子は、高校生にしてジョージ・オーサワに師事、
その知識、生き方の基盤を作りました。
北海道札幌にて自然食品店まほろばを開業し、
30余年間、多くの人の食事指導をしてきました。

その48年間の自然食人生の実体験を通じ、
０−１テスト※によって達成した生命観・食養観を
科学的、歴史的観点からも検証し、
統合したものが「インテグレートマクロビオティック」です。

現在は、まほろば農園で「無農薬・無化学肥料・不耕起・自家採種」に
こだわる野菜を自ら栽培されています。
その食と農とマクロビオティックの豊かな経験から生み出された
【MIYASHITA　METHOD】を多くの次世代の人たちに語るときが
ようやく、やってきました。

店主宮下周平氏とともに、奇跡の水とされる
浄水器「母水・ELIXIR／エリクサー」の開発や、
「ひふみ糖」、「七五三塩」などの多くの自然食品開発を手がけ、
日本の自然食に大きな影響を与え続けてきました。

玄米、穀物菜食はカラダによいのだろうか。
動物性食品は摂らない方が健康によいのでしょうか。
陰陽の考え方、全体食は正しいのか、
砂糖は極陰性でとってはいけないのでしょうか。

健康法や食事の理想的なとりかたは、一人一人全く違うはずです。
何かを取れば改善される、何かをやめれば健康になるものではないはずです。

マクロビオテイックで当然として受けつがれてきた根本命題に迫ります。
【MIYASHITA　METHOD／宮下メソッド】から
それぞれの健康や食のあるべき指針をみつけられるでしょう。

※ 「０ーリングテスト」を前身として、宮下周平氏が独自に開発した人体感応メソッド。

インテグレートマクロビオティック　基礎コース
　　　21世紀のマクロビオティック健康法「宮下メソッド」を学ぶ
　　　　　　　　　　　　　　基礎コース

インテグレートマクロビオティックの基本的な考え方、
食べもの選び方、摂り方を学ぶ講座です。
健康・美容に大きな影響を与える糖・油・栄養バランスなど
【MIYASHITA　METHOD】を学びます。
自分の体調を自分で管理できることが
【MIYASHITA　METHOD】のはじめの1歩となります。

日時
1回目 2011年1月30日（日）13:30〜16:30
2回目 2011年3月 6日（日）13:30〜16:30
3回目 2011年3月27日（日）13:30〜16:30

場所 「JICA地球ひろば」3F セミナールーム303
　　　　　　東京都渋谷区広尾4-2-24（地図）
　　　　　　東京メトロ日比谷線　広尾駅下車（3番出口）徒歩1分

講師 まほろば　宮下洋子

参加費 コース受講料（全3回）\24,000-（別途消費税）

内容 　
1回目：　『進化する糖の話』　
2回目：　『進化する油の話』
3回目：　『糖と油を基本にした栄養の採り方・食べ方』

持ち物 筆記用具

定員 30名